Balandžio 2 d. Radviliškio parapijos bendruomenės socialinių paslaugų centro Globos centre vyko užsiėmimas “Perdegimo prevencija ir streso įveikos būdai per jogą”. Tai buvo puiki proga susiburti ir skirti laiko sau – savo vidinei ramybei, emocinei gerovei ir atsipalaidavimui. Užsiėmimo metu su globėjomis kalbėjome apie kasdienio streso priežastis ir perdegimo pavojus, dalinomės asmeninėmis patirtimis ir ieškojome būdų, kaip pasirūpinti savo emocine sveikata. Radviliškio rajono sveikatos klubo “Atgaja” jogos mokytoja Rima Balckuvienė supažindino globėjas su jogos pagrindais, kvėpavimo praktikomis ir atsipalaidavimo metodais, kurie padeda sumažinti įtampą, nuraminti mintis ir jaustis geriau. Diskutavome apie tai, kaip nesudėtingus jogos pratimus įtraukti į kasdienybę net ir turint mažai laiko. Dalyviai aktyviai įsitraukė ir pajuto, kaip net trumpas laikas, skirtas sau, gali pagerinti savijautą. Tokie susitikimai – tai ne tik nauji įgūdžiai, bet ir bendrystė, dalinimasis patirtimi bei tarpusavio palaikymas. Dėkojame jogos mokytojai už jaukų ir prasmingą laiką!

Informaciją parengė: RPBSPC globos koordinatorės Virginija Gvildienė, Monika Pociūtė ir Kotryna Antanavičiūtė

Daugiau nuotraukų rasite paspaudę nuorodą: https://www.facebook.com/VaikaiYraVaikaiRadviliskis